Keto dieta - nápoje

Dnes přichází na řadu recenze s pro mě vůbec nejpoužívanějšími keto produkty - a to keto nápoji.:)

Vyzkoušela jsem celkem 10 různých drinků od 4 různých značek (když nepočítám meruňkový z balíčku Bonedere v minulé recenzi). 

A nakupovala jsem na stránkách Dr.Max, Prozdravi, MJ-KrasaZdravi i KetoDiet - podle toho kde co zrovna bylo skladem nebo jsem kde jsem natrefila na nějakou akci.

Za mě je tohle úplně nejjednodušší cesta na snídaně a svačinky pro ketodietu - protože stačí jenom smíchat prášek s vodou nebo mlékem a drink můžete rovnou vypít, případně si ho vzít připravený s sebou do školy/do práce.

Plus většina je zároveň bez lepku, takže super i pro celiaky.:)

Na druhou stranu nápoje obsahují mléko, sóju a klasicky nejsou určené pro těhotné a kojící.

U některých kousků jsem zůstala a dokupovala větší balení, jiným už se příště raději vyhnu..

Postupně v článku projdu značky: 

KetoDiet

NutriSlim

KetoSlim

NutriStar 

..a nakonec nějaké to shrnutí.

KetoDiet

Hned na začátek dávám své největší oblíbence..:)

U KetoDiet jsem nejdříve kupovala malé "zkušební" balení 7mi porcí, ale rychle jsem u svých nejoblíbenějších přešla na výhodnější velká balení.

A momentálně když koukám na různé stránky, tak vidím že malá balení už ani nejsou v prodeji..

Příchutě

Chuťově je většina KetoDiet nápojů úplně na špičce mezi všemi značkami, co jsem zatím vyzkoušela.

Největším mým oblíbencem je příchuť Meruňka a Mango (opravdu úžasná a příjemná mangová chuť) a překvapivě Vanilka, která chutná jako ta nejlepší smetanová zmrzlina.

Na další místo bych dala příchuť Banán (momentálně bohužel nedostupnou) a Lískový Oříšek a Čokoláda, která chutná asi tak jak byste čekali, opět moc povedená.

No a na poslední místo dávám nápoj Jahoda a Banán - tady bych řekla nic moc, spíše taková přesládlá chuť a po malém balení už jsem větší nekupovala.

Příprava

2 odměrky v balení (27g) se podle návodu rozmíchá v 200-250ml studené vody, nechá 5 minut odstát a můžete vypít.

Za sebe ale místo vody fandím (bezlaktózovému) mléku - a to vlastně úplně u všech značek a příchutí keto nápojů.. Je to pak všechno o kus lepší. :)

Plus pokud chci větší svačinku, dávám spíš 300ml mléka a 3 odměrky.

Úplně stačí všechno dát do shaker kelímku a protřepat (není třeba vytahovat mixér), všechno se krásně promíchá bez hrudek.

Množství sacharidů

Na jednu snídani/svačinku ze 2 odměrek vychází jenom 1,2 - 3,3g sacharidů / porci (liší se u jednotlivých příchutí). Každopádně je tady jasné, že množství sacharidů je opravdu minimální a oproti balíčku z minulé recenze se nemusíte bát, že byste i při častějším pití KetoDiet nápojů přešvihli oněch zásadních 50g sacharidů denně.. a to většinou ani při přidávání mléka. :)

Cena

Na různých stránkách je běžně cena 31-46 Kč/porci. Jde o velká 1kg balení (35 porcí) v cenách 1119-1599 Kč.

Občas se podaří narazit i na nějakou akci, případně si koupit výhodné balení např. rovnou na 4 týdny.

Složení

Nápoje obsahují taky různé vitamíny a minerály (na fotkách výše rozpis jednotlivých příchutí), sušenou smetanu pro lepší chuť i bez přidaného mléka a navíc jsou všechny bez lepku.

Podrobnější složení pro zajímavost u 2 z vyzkoušených příchutí:

NutriSlim

Tuhle značku jsem dala hned na druhé místo, protože hned po KetoDiet se i tady našly nápoje které jsem dokupovala častěji.:)

Příchutě

Nejvíce se mi zalíbila příchuť Vanilka Malina. Řekla bych že se podobá vanilkové zmrzlině s malinovým toppingem nebo zmrzlinovému malinovému shaku. Takže občas balení dokupuju.:)

Banán Čokoláda už má trošku umělejší chuť, nemusela bych ji pít pořád, ale jednou za čas dobré zpestření.

A příchuť Vanilka Jahoda bych řekla spíš zklamání. Chutná jako takové umělejší Marshmallow nebo cukrová vata, je hodně cukrově sladká.

Příprava

1 odměrka z balení (30g) se má podle návodu rozmíchat ve 200-250ml vody nebo mléka. Opět stačí protřepat ve shaker kelímku a za sebe raději dávám (bezlaktózové) mléko.

Množství sacharidů

Na jednu snídani/svačinku z 1 odměrky vychází jenom 2,07 - 2,37g sacharidů / porci (podle příchutě). Takže stejně jako u KetoDiet nápojů ani tady není problém dodržet zásady keto diety, a to ani když kombinujete nápoj s mlékem.

Cena

Cena se pohybuje kolem 25-38 Kč/porci (balení je vždy v pytlíku po 7mi porcích), takže ve srovnání s KetoDiet jsou o něco levnější a prodávají se v menších baleních.

Párkrát se mi dokonce podařilo koupit v akci 2+1 zdarma, takže ještě levněji.

Složení

Podobně jako předchozí nápoje i tyto jsou bezlepkové, ale najdeme v nich opět laktózu a bílkoviny z kravského mléka.

Ve srovnání s KetoDiet tady není takový výčet vitamínů a minerálů, obsahují jen vitamin B6.

KetoSlim

KetoSlim čokoláda je další kousek, který jsem po vypotřebování dokupovala.:)

Tahle značka má ještě i borůvkovou příchuť, ale vzhledem k lepšímu hodnocení jsem se rozhodla zkusit jen čokoládu. A myslím že jsem udělala dobře.

Příchutě

Oproti dalším podobným drinkům (oříšek-čokoláda od KetoDiet nebo banán-čokoláda od NutriSlim) je tohle pitíčko opravdu čokoládové a extra husté - připomíná mi spíše čokoládový puding (a to i chuťově).

Příprava

Přibližně 3/4 dodané odměrky (20g) se má rozmíchat v 300ml mléka, případně vody. Samozřejmě s mlékem vždy chutná líp.:)

Nápoj je o hodně hustější než ostatní značky, což chutná skvěle, akorát se proto i hůře rozmíchává. Stejně jako ostatní drinky jsem i tento jenom protřepávala v shaker kelímku - a tady snad vždycky zůstalo pár nerozpuštěných hrudek. Naštěstí chuťově mi to nijak nevadilo a tak jsem ani tady po mixéru nesahala.

Množství sacharidů

Na jednu snídani/svačinku (která je tady o třetinu větší a o hodně hustější než u jiných značek) vychází jenom 1,4g sacharidů / porci . Takže opět není problém dodržet zásady keto diety ani při kombinaci s mlékem.

Cena

Cena se pohybuje kolem 23 Kč/porci, balení je v sáčku po 24 porcích. 

Takže cenově KetoSlim Čokoláda vychází ze všech nejlépe a přitom je porce větší a hustější.

Složení

Nápoj je opět bezlepkový, ale obsahuje mléko a sóju.

A ve srovnání s KetoDiet tady nenajdete přidané vitamíny a minerály.

NutriStar Slimetta

A na konec článku jsem si nechala to největší zklamání - Nutristar Diät Protein Slimetta. 

Příchutě

Tady mi bohužel chyběly recenze, a tak jsem si řekla že příchuť Pistácie Kokos by mohla chutnat skvěle. Bohužel - nechutná. :(

Tenhle nápoj byl jediný, který jsem měla opravdu problém vůbec vypít a musela jsem si ho ředit s daleko větším množstvím mléka, abych ho do sebe byla schopná dostat. Takže rozhodně nedoporučuju.

Další příchutě Čokoláda nebo Vanilka jsem nezkoušela, a po téhle zkušenosti raději ani nebudu..

Příprava

2 odměrky (50g) se mají podle návodu rozmíchat ve 250ml vody.

V tomto poměru mi přijde, že se nedá vůbec pozřít, je to něco nechutného.. a dost hustého, podobně jako KetoSlim čokoláda.

Takže jsem nakonec dávala jen 1 odměrku do 250-300ml mléka, abych postupně nápoj spotřebovala.

Množství sacharidů

Na jednu hustou snídani/svačinku vychází 2,3g sacharidů / porci . Ale sama jsem dávala jen poloviční množství.

Cena

Cena se pohybuje kolem 32-40 Kč/porci, balení je v nádobě o 10 porcích. 

Pokud byste používali stejně jako já jen poloviční množství, tak samozřejmě vyjde na polovinu, což už vychází neskutečně levně.. ale ani tak nedoporučuju. :D

Složení

Opět bezlepkové a opět s mlékem a sójou.

A podobně jako KetoDiet obsahuje další přidané vitaminy a minerály.

SHRNUTÍ

Nakonec už přidávám jen lehčí porovnání - podle množství sacharidů, chuti a ceny.:)

Množství sacharidů je u všech značek podobné, všude je v rozmezí kolem 1-3g/porci. Myslím že tady vůbec není třeba denní příjem sacharidů ani u jedné značky nějak hlídat a počítat.

Chuť 

1. Největšími mými oblíbenci jsou: 

- KetoDiet Meruňka Mango
- KetoDiet Vanilka

2. Další které mi opravdu hodně chutnají:
- KetoDiet Banán
- KetoDiet Oříšek Čokoláda
- NutriSlim Vanilka Malina
- KetoSlim Čokoláda

3. Které jsem si znovu už nekoupila:

- KetoDiet Jahoda Banán

- NutriSlim Vanilka Jahoda

4. Strašné zklamání které nikomu nepřeju ani zkoušet:

- NutriStar Slimetta Pistácie Kokos

Cena od nejnižší

1. KetoSlim 23 Kč/porci

2. NutriSlim 25-38 Kč/porci

3. NutriStar Slimetta 32-40 Kč/porci

4. KetoDiet 31-46 Kč/porci

A co vy, máte zkušenost s některou z těchto značek nebo třeba nějakou další, na kterou jsem nenarazila?:)